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Medicina del deporte y rehabilitación

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Ejercicio en pacientes con Artritis reumatoide

La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad crónica, sistémica, autoinmune y la forma más común de inflamación crónica de las articulaciones

Como consecuencia de su enfermedad, los pacientes con AR generalmente sufren dolor articular intenso, fuerza muscular reducida y función física deteriorada

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LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACION EN EL DEPORTISTA

El agua representa más del 60% de nuestro peso corporal, cada célula, tejido y órgano del cuerpo necesita de este líquido para funcionar adecuadamente, sin embargo, la cantidad necesaria varía según el individuo.  Algunos de los beneficios del agua en nuestro cuerpo son:

  • Contribuir a la buena digestión
  • Mantener hidratada tu piel, mejorando su elasticidad y previniendo el envejecimiento prematuro
  • Regular la temperatura corporal, etc.

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10 motivos para invertir en tu cuerpo

Estamos iniciando el 2020 y seguramente en tu lista de propósitos está el hacer ejercicio, pero en esta ocasión  abordaremos cómo es que el ejercicio puede ser tu mejor aliado  la hora de ahorrar en este año y a futuro y por qué no, hasta disfrutar con ese ahorro de unas buenas vacaciones.

En la actualidad invertimos gran parte de nuestro tiempo y nuestro dinero en cosas que sólo nos dan gratificación inmediata, como ver la televisión, ir al cine, disfrutar una rica comida, pero… ¿por qué no invertir ese tiempo y ese dinero en tu cuerpo?

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Hacer o no ejercicio con gripe

¿Es realmente beneficioso ejercitarte durante un resfriado?

Durante el invierno es común padecer algún resfriado, que además de las molestias que conlleva, puede echar abajo tus propósitos de empezar bien el año haciendo ejercicio. Si te encuentras en esa situación, en este artículo te decimos cuándo y cómo puedes llevar a cabo tu entrenamiento.

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