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Medicina del deporte y rehabilitación

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Benito Juárez, CDMX
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Sábado: 8:00AM - 2:00PM

LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACION EN EL DEPORTISTA

El agua representa más del 60% de nuestro peso corporal, cada célula, tejido y órgano del cuerpo necesita de este líquido para funcionar adecuadamente, sin embargo, la cantidad necesaria varía según el individuo.  Algunos de los beneficios del agua en nuestro cuerpo son:

  • Contribuir a la buena digestión
  • Mantener hidratada tu piel, mejorando su elasticidad y previniendo el envejecimiento prematuro
  • Regular la temperatura corporal, etc.

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